TRX

こんばんは！

学生の方も、お仕事をされている方も新年度が始まりましたね🌸🌸

今日はTRXについてです😁

MAIKO先生がしているポーズでは主に腕と腹筋を使って支えています！この時にかかとを出来るだけ床に近づけることで脚裏を伸ばすストレッチもできます！！

TRXは使い方によって鍛えたい部位を鍛えることができるので是非利用して下さい❣️

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