エルフィット八王子: 9月 2018

2018年9月30日日曜日

ヨガで体調改善☆彡

こんにちは！台風が近づいていますね、くれぐれもお気をつけ下さい！！

さて、9月も最後の日になりました！

最近は天候が安定しなかったり気温差がある日が続いていますね👀

このような季節の変わり目は特に風邪を引いたり気分が優れなかったり

何かと体調を崩しがちですよね💦

そんな時はぜひホットヨガで自律神経を整えてみませんか☝

ホットヨガは自律神経を整える作用があると言われています！

また、レッスンでは先生がペースを合わせて教えてくれます♪

気分転換にもなりますよ🍀

一緒に楽しみましょう💞

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
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2018年9月29日土曜日

ヨガとジムで！♥

こんにちは！今日から台風が接近しているようですね☂

みなさま、お気を付け下さいませ(>_<)

エルフィットで理想のカラダを目指しませんか？？

ホットヨガやフィットネスのレッスンが受け放題☆★
ジムも同時に使い放題になります☆★

確実に理想のカラダにしていきましょう😉💖

体験も可能です！！
少しでも気になるという方は是非一度体験してみてくださいね💖💖

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2018年9月27日木曜日

さむくなってきました

台風が近づいていますね😐
天気が悪いと気分も沈みますよね。
やる気がでなくてぼーっとしがちです😪

そんな時は軽く運動をすることをおすすめします◎
身体も気持ちも軽くなりますよ😤
身体の中から暖かくなれば寒さにも強くなります！
寒い時こそ暖房！ではなく運動をして暖かくなりましょう😆

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2018年9月24日月曜日

最近秋らしくなってきましたね(*^^)v
寒暖差が大きくなる時期なので体調には気を付けていきましょう♪

レッスン変更のご案内です。

9月26日（水）と27日の一部が急遽変更になりましたのでご案内させて頂きます。

9月26日（水）
18:00～　オリジナルAERO　⇒　パワーyoga

9月27日（木）
10:30～　ベーシックAERO　⇒　パワーyoga
11:45～　リラックスyoga　担当者のみ変更
13:15～　ピラティス　⇒　フィジカルyoga

9月30日（日）
11:00～　パワーyoga　⇒　フィジカルyoga
12:30～　リラックスyoga　⇒　タイ式yoga

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。

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2018年9月23日日曜日

♥チャイルドポーズ♥

こんにちは！(*^^*)

皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか★
今日はお天気も良いですし、是非エルフィットへお出かけして一週間の疲れを楽しく運動して解消しませんか(*^^)v♪♪

写真は、レッスンでもお馴染みのチャイルドポーズです★

チャイルドポーズは、まさに子供に戻った時のように、ナチュラルでシンプルな自分に戻してくれて、身心ともに深いリラックスができるポーズです。

ポーズを行う際には、お腹と太もも、かかととお尻を離さずにしっかりと身体へ密着させて預けることによって、より効果的と言われています。
わからないことがありましたら先生がその場でペースを落とし復習してくれるので、心配はありません★★
皆さまのご来館をお待ちしております(*^^)♥

▼レッスン変更のお知らせ（再度）▼

本日9月23日（日）
12:30～13:30　担当者のみ変更

明日9月24日（月）
13:15～14:15　バレトン⇒　フィジカルyoga
14:30～15:00　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

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2018年9月22日土曜日

★レッスン変更のお知らせ★

こんにちは！レッスン変更のお知らせです。

今月のレッスンは変更が多く、会員様にはご迷惑をお掛けしています🙇‍♀️

9/27(木).30(日)のレッスンが一部変更になります。

ご確認お願い致します。大変ご迷惑おかけ致しますがよろしくお願い致します。

（再度）明日明後日のレッスン変更のお知らせです。

今月23日、24日の変更事項です。ご確認を宜しくお願い致します。

エルフィットで皆さまのご来館をお待ちしております！！

                                                                                                                    
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2018年9月29日土曜日

ヨガとジムで！♥

2018年9月27日木曜日

さむくなってきました

2018年9月24日月曜日

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2018年9月22日土曜日

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