2017年8月31日木曜日

アップドッグのポーズ♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

8月も今日で終わり!夏ももう終わりですね…(;O;)
明日から9月!気持ちを入れ替えて、頑張っていきましょう(^〇^)

今日は、アップドッグのポーズをやってみました★
腰痛の改善や、肩や腰のストレッチ、猫背を緩和する効果があります!
1日1ポーズ!是非今日はアップドッグのポーズをやってみて下さい♡
毎日ヨガを続けて、健康的な身体をつくっていきましょう(^ω^)!



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2017年8月30日水曜日

8月も間もなく終わります!!!

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

今日も暑いですが、、、間もなく8月も終わりますね(*^_^*)
今年の夏は満喫できましたか??
そして薄着になれましたか??(笑)

夏が終わっても、ヨガと筋トレで美しい身体、健康的な身体つくりましょう(^^)♡

夏キャンペーン!締切せまってます!!お得なうちにいらして下さい(*^^)v
やってみないと分からない!また不安な方は、体験もやっておりますので、
是非一度お試しください(*^^)v


2017年8月29日火曜日

1日1ポーズ!!!♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
8月もまもなく終わりますね(;O;)
あっ!という間だったーーー!!!

最近の私の日課はヨガのポーズで全身をほぐす事♡
お家でマット一枚のスペースでできて日課にしやすいです♡
朝起きてから、夜寝る前。。。いつでも良いのです(*^^)v!!
1日1ポーズから習慣づけましょう♡
ヨガで分からない事がありましたら、レッスン前後、インストラクターに
お気軽にご相談ください(*^_^*)♡


※夏キャンペーン!!!定員間近!!!お急ぎください\(^o^)/♡♥

 今が本当にお得です♡♡♡

2017年8月28日月曜日

自分の身体に目を向ける

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子

こんばんは🌝
今日は晴れていましたが
先週より涼しくなったように感じます🎐
.
天気の変化が大きいこともあり、
体調崩しやすくなっていますのでお気をつけください🙇‍♀️



普段からヨガなどで自分の身体に
目を向ける時間をつくるのもオススメです😎👍



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ティス #筋膜

2017年8月27日日曜日

夏が戻ってきた!

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子

こんにちは🌞
また夏らしい暑さが戻ってきましたね😱💦
気温の変化が激しいときは体調を崩しやすくなりますよね😥
そんなときは運動して体の血流を良くし、病気にならないようにして行きましょう!

みなさんのご来店お待ちしております🌻


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2017年8月24日木曜日

めざせ美脚!!!♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

夕方になると脚がパンパン(;O;)!!!
足首を細くしたい(>_<)!!!
そのような方にはこのポーズがオススメです(^o^)♡
イタ気持ちい所で呼吸を深めます。
すると、みるみる脚裏が伸びて、脚がスッキリとしてきます♡
脚の怠さもぬけてくる(*^^)v

皆様も日々の隙間時間にお試しください♡

2017年8月23日水曜日

まだまだ暑い夏は続きます(゜_゜>)

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
まだまだ暑い夏は続きます(゜_゜>)

エルフィットも暑いキャンペーン実施中(*^^)v
早い者順なのでお早めに♡

また、ホームページがリニューアルしてます!!!
レッスンスケジュールをクリックすると動画がみれますよ♡
まだご覧になられてない方、是非ご覧ください(*^_^*)

2017年8月22日火曜日

こんな日こそ

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
こんばんは🌝🌜
今日は久しぶりに夏を感じた一日だったように思います!!!

暑いと動きたくない・・・と思ってしまいがちですが、重い腰を上げ、敢えて身体を動かして身体も心もスッキリ💫させてみてはいかがでしょうか😎
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2017年8月21日月曜日

一週間が始まりました!

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子

こんばんは🌝
今日は週の始まりでしたね!😊
がんばった身体をしっかりほぐしてあげましょう💡

このポーズは股関節をほぐして美尻をつくるポーズです🍑


ぜひやってみてくださいね♪🌜

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2017年8月20日日曜日

週末どのようにお過ごしですか?

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子

みなさんこんにちは✨
楽しい週末お過ごしですか?😌
ヨガをやると身体も心もスッキリしてキラキラの笑顔になれるので、ぜひみなさんもキラキラの笑顔をゲットしにいらしてくださいね☺💓
みなさんのご来店お待ちしております😊





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