【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
いよいよ明日から8月!夏本番!
みなさんは、いかがお過ごしですか(^ω^?
夏はイベントがたくさん!素敵な夏をお過ごし下さいね♡
エルフィットは今日も元気に営業中です☆
皆さんのご来店お待ちしております(*^O^*)
夏のキャンペーン楽しみだなあ~(´u`)笑 お楽しみに!
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
2017年7月31日月曜日
2017年7月27日木曜日
8/15(火)レッスン変更のお知らせ
【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
いつもご利用ありがとうございます。
担当者不在の為、下記にレッスンを変更させて頂きます。
8/15(火) ・10:30~ルースィーダットン(60) ⇒リラックスヨガ(60)
・11:45~骨盤ダイエット(30) ⇒格闘技エクササイズ(30)
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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担当者不在の為、下記にレッスンを変更させて頂きます。
8/15(火) ・10:30~ルースィーダットン(60) ⇒リラックスヨガ(60)
・11:45~骨盤ダイエット(30) ⇒格闘技エクササイズ(30)
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
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2017年7月26日水曜日
ダウンドックで背面を整える♡
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背面を伸ばしてスッキリしたい!!!
綺麗な背中になりたい!!!
そんな時はダウンドックがオススメです(*^^)v!!
身体の背面がぜーーーんぶ伸びるポーズ!!!
全身の血流もよくなり、身心共にスッキリします♡
ダウンドック、レッスンにも入っていますので、一度お試しあれ(*^^)v
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背面を伸ばしてスッキリしたい!!!
綺麗な背中になりたい!!!
そんな時はダウンドックがオススメです(*^^)v!!
身体の背面がぜーーーんぶ伸びるポーズ!!!
全身の血流もよくなり、身心共にスッキリします♡
ダウンドック、レッスンにも入っていますので、一度お試しあれ(*^^)v
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2017年7月25日火曜日
引き締めにピラティス♡
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エルフィットはヨガだけではなく今話題のピラティスもあります!!
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エルフィットはヨガだけではなく今話題のピラティスもあります!!
ピラティスはインナーマッスルに効かせる為、
身体を引き締めるのにより効果的(*^^)v♡
最近お腹が気になるな~。。。そんな方にはピラティスがオススメです!!
ご参加お待ちしております!!!
2017年7月24日月曜日
目指せ美尻♡!!!
ジーパンをカッコ良く履きたい!!!
外人さんのように上がった綺麗なお尻になりたい!!!
筋トレで理想のお尻が目指せます!!!
写真はその中の一つのトレーニング方法♡
他にもTRXを使ったり、マシンを使ったり、色々な方法があります(*^^)v
皆で美尻目指しましょう\(^o^)/♡
2017年7月20日木曜日
夏後の為に☆
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暑い日が続きますね((+_+))
夏場は冷たいものを飲んだり食べたり、
クーラーの部屋で過ごしたり、、、
意外と冷えを招きやすいのです!!!
このままでは夏が終わる頃には体が悪い方向に
むかってしまします(;_;)
そのな時はヨガがオススメ!!!
身体の芯から温まり、全身の血流が良くなります!!!
今をどのように過ごすかで、夏後の身体が決まります!
エルフィットでお待ちしております(*^^)v
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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暑い日が続きますね((+_+))
夏場は冷たいものを飲んだり食べたり、
クーラーの部屋で過ごしたり、、、
意外と冷えを招きやすいのです!!!
このままでは夏が終わる頃には体が悪い方向に
むかってしまします(;_;)
そのな時はヨガがオススメ!!!
身体の芯から温まり、全身の血流が良くなります!!!
今をどのように過ごすかで、夏後の身体が決まります!
エルフィットでお待ちしております(*^^)v
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2017年7月19日水曜日
スタジオで冷え性改善!!!
2017年7月18日火曜日
しなやか美BODY♡
まだまだ暑い日が続きますね(;_;) みなさん夏バテ大丈夫ですか??
そんな日も!エルフィットは元気に営業中!!!\(^o^)/
ヨガ、ピラティスでしなやかBODYつくりましょう(*^^)v♡
皆様のご来店、お待ちしておりますね(^-^)
2017年7月17日月曜日
ポジティブに(^-^)♡
今日で連休も終わりですね!
明日からまた仕事だ~((+_+)) と、憂鬱になりがち。。。
そんな時は心を開くポーズがおすすめ!!!
胸を開き呼吸をしやすくする事によって、ストレスを軽減!
気持ちを前向きにしてくれます(*^_^*)♡
写真はラクダのポーズ!!他にもたくさん胸を開くポーズがあります!
気になる方はインストラクターまでお気軽に聞いてください\(^o^)/
2017年7月16日日曜日
7/19(水) レッスン変更のお知らせ
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いつもご利用ありがとうございます。
担当者不在の為、下記にレッスンを変更させて頂きます。
急な変更誠に申し訳ございません。何卒宜しくお願い致します。
7/19(水) 13:15~リングピラティス(60)→マットピラティス(60)
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
2017年7月15日土曜日
3連休到来
【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
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7月の3連休到来・・・
この3日間、ストイックにカラダと向き合ってみては
いかがですか?
エルフィット八王子は、皆様のご来館を心よりお待ちしています。
この3日間、ストイックにカラダと向き合ってみては
いかがですか?
エルフィット八王子は、皆様のご来館を心よりお待ちしています。
2017年7月13日木曜日
全力でサポートします!!!
【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
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運動やダイエット、私たちにできる事は、
全力でサポートします!!!\(^o^)/
☆筋トレの仕方やマシンの使い方がわからない。。。
☆レッスンに出てみたいけど不安。。。
☆なかなか結果がでない。。。
スタッフまでお気軽にご相談ください(*^_^*)
皆様が楽しく快適に、ヨガライフ、フィットネスライフを送れるよう
応援いたします!!!
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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運動やダイエット、私たちにできる事は、
全力でサポートします!!!\(^o^)/
☆筋トレの仕方やマシンの使い方がわからない。。。
☆レッスンに出てみたいけど不安。。。
☆なかなか結果がでない。。。
スタッフまでお気軽にご相談ください(*^_^*)
皆様が楽しく快適に、ヨガライフ、フィットネスライフを送れるよう
応援いたします!!!
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
2017年7月12日水曜日
今日も暑い!そんな日こそ!!
【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
今日も暑い!暑すぎる(-_-;)
こんな日にホットスタジオなんて入りたくない!(~_~;)
と思われているそこのあなた!!!
エルフィトのホットスタジオは体温に近い室温なので、
カラダに負担がこないのです!!!
ヨガの後は筋肉関節がほどよく緩み、本当に気持ち良いです!!
また、動くことによって流す汗は格別!!!(*^^)v
エルフィト八王子店、本日も元気よく営業しております\(^o^)/
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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今日も暑い!暑すぎる(-_-;)
こんな日にホットスタジオなんて入りたくない!(~_~;)
と思われているそこのあなた!!!
エルフィトのホットスタジオは体温に近い室温なので、
カラダに負担がこないのです!!!
ヨガの後は筋肉関節がほどよく緩み、本当に気持ち良いです!!
また、動くことによって流す汗は格別!!!(*^^)v
エルフィト八王子店、本日も元気よく営業しております\(^o^)/
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2017年7月11日火曜日
バーベルでトレーニング!!
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今日はバーベルを使ってトレーニングしてみました!(*^^)v
ターゲットはやはり太もも!!!
大きな筋肉を使い代謝UPをねらいましょう\(^o^)/♡
エルフィットはヨガもマシントレーニングも、そしてバーベルトレーニング
も出来ちゃう!!もっと言えばTRXもできます!!!
本気でカラダを変えたいなら、エルフィットが絶対お勧めです(^-^)
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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ターゲットはやはり太もも!!!
大きな筋肉を使い代謝UPをねらいましょう\(^o^)/♡
エルフィットはヨガもマシントレーニングも、そしてバーベルトレーニング
も出来ちゃう!!もっと言えばTRXもできます!!!
本気でカラダを変えたいなら、エルフィットが絶対お勧めです(^-^)
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2017年7月10日月曜日
筋膜リリース♡
なるべく脚もだして薄着になりたい!!!
けど、この脚はだせない!!(-_-;)。。。
至急少しでもスッキリしたい方は筋膜リリースがオススメ!!!
ちょっと痛いけどこの痛みがまた癖になる♡(*^^)v
脚の浮腫みを取りたい方!カラダのコリを取りたい方!
一緒にゆるゆるしましょう♡
7/17(月)のレッスン変更、訂正とお詫び
【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
いつもご利用ありがとうございます。
7/9(日)にアップさせて頂きました、
7/17(月)のレッスン変更ですが、
通常通り実施致します。
誤り誠に申し訳ございません。
また、祝日も通常営業となります。
何卒宜しくお願い致します。
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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いつもご利用ありがとうございます。
7/9(日)にアップさせて頂きました、
7/17(月)のレッスン変更ですが、
通常通り実施致します。
誤り誠に申し訳ございません。
また、祝日も通常営業となります。
何卒宜しくお願い致します。
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
2017年7月9日日曜日
7/17(月) レッスン変更のお知らせ
【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
いつもご利用ありがとうございます。
担当インストラクター不在の為、下記にレッスンを変更させて
頂きます。
7/17(月) ・18:00(60)~ パワーヨガ⇒タイ式ヨガ
急な変更申し訳ございません。何卒宜しくお願い致します。
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC#加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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いつもご利用ありがとうございます。
担当インストラクター不在の為、下記にレッスンを変更させて
頂きます。
7/17(月) ・18:00(60)~ パワーヨガ⇒タイ式ヨガ
急な変更申し訳ございません。何卒宜しくお願い致します。
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC#加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜
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