エルフィット八王子: 12月 2018

2018年12月30日日曜日

♥新春のおトクなキャンペーン(1月5日～先着30名様)♥

こんにちは！(*^_^*)

エルフィットでは年内、本日が最終営業日ですが、
今年も大変お世話になりました、日頃のご愛顧に感謝申し上げます。
2019年もよろしくお願いいたします！(*^_^*)♥♥
年末お忙しい時期ですが、年内最後の運動でスッキリしませんか？
皆さまのご来館をお待ちしております！😍

▼年末年始の休館日のお知らせ（再度）▼
「12月31日（月）～1月4日（金）」
は誠に勝手ながら、年末年始特別休館とさせて頂きます。
何卒宜しくお願い致します。
年明けは、1月5日(土）から通常営業いたします！♪♪

今日は、年明け1月5日からの

新春のNEWキャンペーンのお知らせです♪♪

こちらのキャンペーンは、

先着3０名様で入会金・事務手数料・初回会費がなんと！

無料になります🎊🎶

（＊キャンペーン入会対象の場合は、6ヶ月以上ご継続でお願い致します。）

数々のキャンペーンの中でもとってもお得になっております！！！😍

かなり人気のキャンペーンでございますので、ぜひお早めに🙌💖🙌

エルフィットのホットヨガ×ジムで☀2019年☀新しい自分になりましょう♥♥

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
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2018年12月29日土曜日

★血圧計について★

こんにちは！

今日は良いお天気ですね！☀年末で街もにぎやかで気分もウキウキです♪♪
年末で皆さまお忙しいと思いますが、もしお時間がありましたら、是非エルフィットで一緒に楽しく運動をして身体をほぐし、癒したり、スッキリさせませんか(^^)/♪♪

今日は血圧計についてご紹介します★★
血圧を測るメリットとして、脳や心臓の疾患をひきおこす、高血圧などを予防する第一歩です。
できれば運動前や決まった時間に測って頂き、ご自分の血圧値を把握しておくことが、運動中など万が一の事故を防ぐことにもつながります。
大切なことは、血圧は常に変動するものと心得ていただき、測定値に一喜一憂せず、継続的に記録してみてくださいね♪♪
エルフィットへお越しいただいた際に、是非皆さまのご健康にお役立てくださいませ(*^_^*)★★

▼レッスン変更のお知らせ（再度）▼

明日　12月30日（日）
11:00～12:00　担当者のみ変更

12:30～13:30　担当者のみ変更

14:00～15:00　担当者のみ変更

15:30～16:30　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

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2018年12月27日木曜日

年末年始休館日のお知らせ

こんばんは！
年末は年越しの準備で忙しくなりますね💦
2018年も残りわずかとなりましたが、
エルフィットはまだまだ営業しております！

年末年始の休館日のお知らせです。

年内は12月30日まで、
年明けは1月5日から通常営業いたします！

お忙しい時期ですが運動でスッキリしませんか？
皆さまのご来館をお待ちしております😍

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2018年12月26日水曜日

脂肪の燃焼しやすい身体に！

こんにちは！クリスマスも終わり、いよいよお正月ですね！
なかなか運動したくなくなりますよね😂
そんなときは是非、筋トレをしてみて下さい☆

筋トレは有酸素運動をするよりも短時間で済み、代謝を上げる効果があります！そして、筋トレをした後数十時間はアフターバーンエフェクトという、日常生活で消費するカロリーが通常時よりも数パーセント上昇する効果まであるのです💥
詳しく知りたい方は是非調べてみて下さい😊
30分でも10分でも身体に負荷をかけるだけで、何もやらなかったのとでは大きく違ってきます！
少ない時間でも、是非継続して運動をしてみてくださいね😋

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2018年12月24日月曜日

今日はイブ★

今日はクリスマスイブですね★
みなさんどのように過ごされているのでしょうか？
今日と明日ぐらいは運動をお休みしてゆっくりしてもいいかもしれませんね😊
でも！そのあとはちゃんとたくさん食べてたくさん食べた分、気合を入れて運動しましょう💥

最初からハードな運動は嫌ですよね！
そんなときは是非身も心もきもちよくほぐれるヨガへ！
凝り固まった肩や、伸ばしていなかった股関節等使われていなかった筋肉が一回のレッスンで十分ぶんにほぐれますよ👀

のんびりしたあとはぜひエルフィットでしゃきっとしにいらしてください💆

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