みなさんどのように過ごされているのでしょうか？
今日と明日ぐらいは運動をお休みしてゆっくりしてもいいかもしれませんね😊
でも！そのあとはちゃんとたくさん食べてたくさん食べた分、気合を入れて運動しましょう💥
最初からハードな運動は嫌ですよね！
そんなときは是非身も心もきもちよくほぐれるヨガへ！
凝り固まった肩や、伸ばしていなかった股関節等使われていなかった筋肉が一回のレッスンで十分ぶんにほぐれますよ👀
のんびりしたあとはぜひエルフィットでしゃきっとしにいらしてください💆
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