2019年3月31日日曜日

♪エルフィットのホットヨガで柔軟性UP♪

エルフィットのホットヨガで柔軟性UP♪

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皆さまこんにちは!(*^_^*)
週末はいかがお過ごしでしょうか★★

冬の間は、寒くてしばらく身体を動かしていないと、普段使っていない筋肉が反応しにくくなり、身体が硬くなりがちです。ヨガで柔軟性UPするには、腹筋や殿筋を鍛えることが重要と言われています。そして、この腹筋や殿筋はいわゆる「体幹」にあたります。ヨガで体幹を鍛えて筋肉もつけ、柔軟性向上していきましょう(*^^)v
また、ジムエリアにある筋膜リリースで筋膜を整えると、動きはよりスムーズになります!!★★

エルフィットのホットヨガレッスン室の室温は36℃、実はこちらの体温に近い温度は柔軟性を保てて、より安全にヨガを行うことができます。

是非、春はエルフィットでさらなる柔軟性UPを一緒に目指していきましょう(*^^)v♥
o○★○o。。o○★○o。。o○★○o。。o○★○o。



■入会金・事務手数料・初月会費 →0円キャンペーン実施中!
■体験 1000円(税抜)で随時受付中!
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
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2019年3月30日土曜日

★本格ジムエリア★

★本格ジムエリア★

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こんにちは!(*^_^*)
皆さま一週間お疲れ様です★★都内では桜が咲き、美しい春がやってきました✿
まだまだ冷え込む日や時間帯がありますので、暖かくしてお過ごしくださいね☀

エルフィットではホットヨガのほか、本格ジムも併設しております!筋力もつけることができ、さらに健康で美しい身体を一緒に目指していきませんか♪
「ジムの使い方がわからなくて、スタッフがやり方を教えてくれて効いてトレーニングが楽しくなった♪」「トレーニングをして、ジム内の体組成計で記録してて、脂肪が減り、筋肉が増えてるのがわかって嬉しい!」などなど、とても嬉しいお声が届いてます(*^_^*)

春✿は是非、身体をほぐしていきませんか(*^^)v皆さまのお越しをお待ちしております!!♥
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2019年3月28日木曜日

☝四月からのレッスン変更☝

四月からのレッスン変更のお知らせです👀☝

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みなさまこんばんは!すっかり春らしい日が続いていますね♡
重ねてのお知らせになりますが四月からのレッスン変更のお知らせを致します!


下記レッスンが変更になります。

4月
毎週月曜日 10:30~11:30 ルーシィダットン⇒ フィジカルyoga
      11:45~12:45 リラックスyoga     担当者のみ変更
毎週水曜日 19:15~20:15 フィジカルyoga   担当者のみ変更 
      20:30~21:30 リラックスyoga   担当者のみ変更

ご迷惑をおかけ致しますが、皆さまのご来館心よりお待ちしております。

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2019年3月26日火曜日

✿大変オトクな春のキャンペーン✿

✿大変オトクな春のキャンペーン✿

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皆さまこんばんは!
今日も一日お疲れ様です(*^_^*)★★

今日は春のキャンペーンをご紹介いたします!
数々のキャンペーンの中でもかなりオトクです!!♪♪
なんと!!

入会金       10800円 ⇒ 0円!!!
事務手数料         5400円 ⇒ 0円!!!
初月会費  7560円~9720円 ⇒ 0円!!!
(※6ヶ月以上継続の方)

合計すると…!!
23760円~25920円がなんと、無料になります!!

4月7日まで限定キャンペーンでして、定員になり次第終了いたします。
かなりご好評を頂いており、ご入会をご検討中の方、是非この機会にお待ちしております!!お早めがおすすめです(*^^)v★★

エルフィットはどんなところなのか、知ってからご入会したいお客様は、体験もございます!!体験の際もホットヨガレッスン受け放題、ジム使い放題です♪お一人様でも、ご友人様とご一緒に楽しめますので、是非皆さまのご来館をお待ちしております!!♥
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2019年3月24日日曜日

☀パワーyoga☀

☀パワーyoga☀

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皆さまこんにちは!(*^_^*)
週末はいかがお過ごしでしょうか♪
今日の八王子は朝から晴れてポカポカの日曜日です☀

エルフィットではパワーyogaが始まりました\(^o^)/
パワーyogaは、基礎代謝を高める脂肪燃焼効果の高いプログラムですので、ダイエットをしたい方や、一日を気持ち良く過ごすためなど、ぜひレッスンにお受けになってみてくださいね★★

パワーyogaは難しそうに思われるのかもしれませんが、意外と動けます(*^^)v♪♪
また、筋肉痛になったり、普段使わない筋肉を動かした実感ができたとお声も頂いております。ぜひ心身ともほぐしにエルフィットへのお越しをお待ちしております!!(*^_^*)♥
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2019年3月23日土曜日

★三角のポーズ★

★三角のポーズ★

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皆さまこんにちは!(*^_^*)
週末はいかがお過ごしでしょうか♪
今日は肌寒いですね、一緒にホットヨガをして冷えた手足、全身を温めていきませんか☀

写真はレッスンでもおなじみの三角のポーズを行っているところです♪
三角のポーズは、体幹を鍛え、両脇から太もも、足のストレッチに効果があります。
また、血液循環を促し、慢性疲労、冷え症の改善、内臓内の毒素を排出しやすくする、ストレス軽減などなどに効果が期待できます。

レッスン中は先生が怪我をさせないことを一番に、正しい姿勢へ誘導してくれます。安心してレッスンができた、ポーズができて楽しかった、身体が整って気分もスッキリした、とても気持ち良かったぁ、後日お通じも良くなったなどなど、沢山嬉しいお声を頂いております★★

体験もありますので、是非一緒にエルフィットで一週間の疲れをとったり、身体を整えていきませんか(*^^)v皆さまのご来館をお待ちしております!!♥
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2019年3月20日水曜日

春のキャンペーン☆

春のキャンペーン☆
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春のオトクなキャンペーンがスタートしました☆

入会金・事務手数料・初月分が全て0円になるキャンペーンです☆
4月7日までの限定キャンペーンですので、入会を検討中の方、ジムやホットヨガスタジオに通ってみたい方、是非この機会にご入会してみませんか!?
どんなところかじっくり見てから入会したい方は、1000円(税抜)で体験も行っております☆
体験は、何レッスンでも受け放題、ジムエリア使い放題で、通常の会員様と全く同じように運動して頂けます!
入会についての詳細や体験のご予約、その他ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい☆
※今回の0円キャンペーンは定員になり次第終了致します。ご了承下さい。
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#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness 

2019年3月19日火曜日

✿レッスン変更のお知らせです✿

✿レッスン変更のお知らせです✿

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こんばんは!
皆さま学校、お仕事お疲れ様です(*^_^*)
東京では、ソメイヨシノの開花はまだだそうですが、春が待ち遠しい今日この頃です✿✿

今日はレッスン変更のお知らせ(再度)です。

3月24日(日)
11:00~12:00 パワーyoga    担当者のみ変更
12:30~13:30 リラックスyoga  担当者のみ変更

4月
毎週月曜日 10:30~11:30 ルーシィダットン⇒ フィジカルyoga
      11:45~12:45 リラックスyoga   担当者のみ変更
毎週水曜日 19:15~20:15 フィジカルyoga   担当者のみ変更 
      20:30~21:30 リラックスyoga   担当者のみ変更

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。

是非エルフィットで、一緒に良い汗かいてリフレッシュしましょう!!\(^o^)/♥
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2019年3月17日日曜日

✿春、ホットヨガ&ジムで新しい自分になる✿

✿春、ホットヨガ&ジムで新しい自分になる✿

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こんにちは!
卒業シーズンですね★
また、春は何か新しいことを始めたくなる季節✿

ヨガは日々違う身体と向き合い、毎日新しい時間を得ることができます✿ただいまレッスン中の皆さま、気持ち良さそうに身体を伸ばしています(*^_^*)
また、ジムで筋力をつけることもできます♪♪

ぜひエルフィットのホットヨガ&ジムでご自身の時間を充実してみませんか♪♪
心と身体を解放していきましょう\(^o^)/♥
+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*+.。o



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2019年3月16日土曜日

♥ヨガでストレス解消♥

♥ヨガでストレス解消♥

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皆さまこんにちは!
週末はいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

ぜひエルフィットへお越しになって、一緒にホットヨガをしてポカポカになりませんか♪♪

多忙で疲れてストレスフル、運動ところじゃない...という時こそ、エルフィットでホットヨガをすると、心身の緊張がほぐれ、心が安定し、やすらぐことができると多くお声を頂いております★★

また、レッスン中、わからないことがあっても、先生がやさしくサポートしてくれるので安心することできた、レッスンがとても満足とお声も頂いております★★

自分を見つめ直す時間をほしいなという時もぜひ、エルフィットのホットヨガをお受けになってみてくださいね♪♪
皆さまのご来館をお待ちしております!!♥♥
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2019年3月14日木曜日

じわじわと内側の筋肉を温めましょう☆

じわじわと内側の筋肉を温めましょう☆

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寒くなると体が冷えやすくなりますよね(+_+)
冷えるとこわばるのが肩・背中・太もも等…。。。(>_<)
見えない背中側を特に意識しながら動くのが大切です♪意識してほしいのが、身体を動かしてみて筋肉が温まる感じや伸びて気持ちいい感覚を感じることです♪ポーズの長さにとらわれずに今固まっているところをほぐす・温めるように意識して動いていきましょう♪♪\(^o^)/

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