2019年2月17日日曜日

♪エルフィットのバレトン♪

★エルフィットのバレトン★

♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.
こんにちは!
皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)
エルフィットではパワーyogaが始まりました★★皆さま汗をかき、気持ちよさそうに行っています(^^♪

こちらの動画は、エルフィットの新レッスン「バレトン」のレッスン風景です♪
バレトンはバレエ・フィットネス・ヨガの動きを組み合わせて作られたレッスンです。
リズムにのって踊り、とっても楽しいですよ(*^^)v♪♪わからないところがあっても、
先生がペースをおとしわかりやすくサポートしてくれるので、ついていけない心配もありません。
バレトンは、姿勢、体幹を鍛え、動かしやすく柔らかい筋肉を作り、脂肪を燃やす代謝の良い身体をつくっていくなどなどの効果が期待できます。ぜひ、エルフィットでバレトンを続けてみてはいかがでしょうか(*^_^*)♪♪
♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.o.+゚♪゚+.

■入会金・事務手数料・初月会費 →0円キャンペーン実施中!
■体験 1000円(税抜)で随時受付中!
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook       https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム   https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube        https://goo.gl/MwzQZE

2019年2月16日土曜日

✿レッスン変更のお知らせです✿

✿レッスン変更のお知らせ(再度)です✿

<◆><◇><◆><◇><◆><◇><◆><◇><◆><◇><◆><◇>
こんにちは!

梅の早咲きが見頃とのニュースに心おどる思いで✿まだまだ寒い毎日ですが、皆さま風邪などひかないように体調にお気をつけくださいね(*^_^*)

今日は、レッスン変更のお知らせです。下記レッスンが担当者変更になります。

2月18日(月)
18:00~19:00 ピラティスコアビューティ(定員20名) ⇒ フィジカルヨガ 
19:15~20:15 バレトン  ⇒ パワーヨガ

ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します。
<◆><◇><◆><◇><◆><◇><◆><◇><◆><◇><◆><◇>


■入会金・事務手数料・初月会費 →0円キャンペーン実施中!
■体験 1000円(税抜)で随時受付中!
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook       https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム   https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube        https://goo.gl/MwzQZE


2019年2月14日木曜日

英雄のポーズⅡ

英雄のポーズⅡ

*:;;;;;;:*:;;;;;;:*:;;;;;;;:*:;;;;;;:*:;;;;;;;:*:;;;;;;;:**:;;;;;;;:*:;;;;;;;:**:;;;;;;:*
英雄のポーズⅡ

ハッピー バレンタイン(^^♪
昨日に引き続き英雄のポーズⅡの動画ver.をアップしたので是非参考にしてみてくださいね♪動画のほうがさらに分かりやすいかと思います♥
英雄のポーズⅡの効果効能もご案内しますので、自分の体調に合わせてやってみて下さいね\(^o^)/♥

英雄のポーズⅡ

効能・効果
・冷え性改善 血行促進
・腰痛の改善
・倦怠感の改善 などなど♪
他にもたくさんの効果がいろいろ!!!
是非試してみましょう♪♪(*^_^*)

*:;;;;;;:*:;;;;;;:*:;;;;;;;:*:;;;;;;:*:;;;;;;;:*:;;;;;;;:**:;;;;;;;:*:;;;;;;;:**:;;;;;;;:
レッスン変更のご案内☆
2月18日(月)
18:00~19:00 ピラティス ⇒ フィジカルヨガ 
19:15~20:15 バレトン  ⇒ パワーヨガ
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

*:;;;;;;:*:;;;;;;:*:;;;;;;;:*:;;;;;;:*:;;;;;;;:*:;;;;;;;:**:;;;;;;;:*:;;;;;;;:**:;;;;;;;:

■入会金・事務手数料・初月会費→0円キャンペーン実施中!
■体験 1000円(税抜)で随時受付中!                  
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook
      https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム   https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube
       https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness 




2019年2月12日火曜日

♥英雄のポースⅡ♥

♥英雄のポースⅡ♥

*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜
こんばんは!皆さま学校、お仕事お疲れさまです(*^_^*)

今日は英雄のポーズⅡをご紹介いたします(*^^)v
英雄のポーズⅡの効果は、股関節の柔軟性UP、肩こり・腰痛の緩和、また脚を引き締める効果があると言われています★★
写真は英雄のポーズⅡ、踏み込む前と後です(^^♪♪
ぜひエルフィットへお越しになって、ヨガで身体をポカポカにしましょう♥♥
*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜


■入会金・事務手数料・初月会費→0円キャンペーン実施中!
■体験 1000円(税抜)で随時受付中!
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook       https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム   https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube        https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness