エルフィット八王子: 2月 2019

2019年2月28日木曜日

パワーヨガ

パワーヨガ

o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■こんばんは〜！
今日は冷たい雨が降って、一段と冷え込んだ日でしたね

もう春がきたと思い気を抜いていたところ
このように急に冷え込むと体調崩しやすくなってしまいますね

そんな気温差にも負けない強い身体をつくっていきましょう！

ところでみなさんはパワーヨガのクラスに出たことはありますか？
パワーヨガは難しいんじゃない？と思ってためらっている方は一度レッスンに出てみることをおすすめします

自分が思った以上に動けたり、目標が見えてくると思います！

みなさんが健康で元気に過ごしてほしくて
今日もエルフィットはみなさんを応援しています

運動して燃える身体をつくっていきましょう！

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■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！
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#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness

2019年2月26日火曜日

新春キャンペーン限定定員数が残りわずか!!!

新春キャンペーン限定定員数が残りわずか!!!

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大好評頂いている新春キャンペーンですが、限定の定員数が残りわずかとなりました!!!

入会金　　　　　　　10800円がなんと!!　⇒　0円!!!
事務手数料　　　　5400円がなんと!!　⇒　0円!!!
初月会費　　7560円～9720円がなんと!!　⇒　0円!!!
（※6ヶ月以上継続の方）

合計すると…！！

23760円～25920円がなんと全部割引の0円なんです!!
驚異的な割引額じゃないですか！？？

とってもお得なキャンペーンです!!

このお得なキャンペーンは限定定員数で行っています！
その定員数がもう残りわずかとなってしまいました！！

気になっている方はすぐにエルフィットにお申し込みを＼(^o^)／

残りわずかの定員は早い者勝ちですよ～～～!!!＼(゜ロ＼)

体験も随時受付しておりますのであわせてご連絡下さい!!
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レッスン変更のお知らせです

レッスン変更のお知らせです。

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こんばんは！

皆さま学校、お仕事お疲れ様です(*^_^*)

早いもので寒い2月ももうすぐ終わり、春が近づいてきましたね✿

つらい花粉の季節ですが、ヨガをすると自律神経が整え、免疫力も上がり、花粉症の症状緩和につながると言われています★

エルフィットでホットヨガをして、一緒に花粉症に負けない身体づくりをしてましょう！！(*^^)v♥

今日はレッスン変更のご案内いたします☆

3月から下記レッスンの担当者が変更になります。

毎週月曜日
20:30～21:30　リラックスyoga　⇒　タイ式yoga
毎週火曜日
20:30～21:30　タイ式　⇒　リラックスyoga

ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。
　

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2019年2月24日日曜日

★エルフィットのレッスンスタジオ★

★エルフィットのレッスンスタジオ★

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こんにちは！
皆さま週末はいかがお過ごすでしょうか(*^_^*)ぜひエルフィットで楽しく運動してリフレッシュをしませんか(^^♪♪

今日はエルフィットのレッスンスタジオの特徴・おすすめポイントをご紹介いたします！
エルフィットのレッスンスタジオの室温は体温に近い36℃に設定しており、そうすることによって柔軟性を保てて、より安全にヨガを行うことができます。
また、汗の量はダイエットの効果とは関係ないと言われております。
デドックスも、便が75％、尿が20％、汗はわずか3％に過ぎません。
汗をかくことには、美肌効果があります。
汗は水を飲むにより出すことができ、常に汗をかくことによって毛穴の汚れが取れて、汗
の質が変わりさらさらになっていきます。

エルフィットのレッスンスタジオにはコラーゲン生成ランプもついており、ピンクのランプがそのランプです♪コラーゲン生成ランプをあびると肌のターンオーバーが良くなったり、ハリやツヤが出ます♪♪

身体に良いことがたくさんあるエルフィットのレッスンスタジオで、ぜひ一緒に楽しくレッスンを受けましょう＼(^o^)／♥
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2019年2月23日土曜日

♥体験♥

♥体験♥

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こんにちは！

皆さま一週間お疲れ様です！(*^_^*)今日は天気も良いですし、是非エルフィットへお越しになって一緒に楽しく運動をしませんか(^^♪

エルフィットでは体験も行っており、ヨガ初心者のお客様も、わからないことがありましたら写真のように先生がサポートしてくれます♪♪
怪我をさせないことを一番に、お客様がご自身の身体への意識を育み、可能性を開くのを手助けしてくれます。

エルフィットの体験ではジムも使い放題です。
ご友人様と、お一人様でも楽しいんで頂けますので、ぜひ、皆さまのご来館をお待ちしております！♥

▼レッスン変更のお知らせ（再度）▼

明日2月24日(日)　14:00～15:00　パワーyoga

　　　　　　　　15:30～16:30　リラックスyoga

上記の担当者が変更になります。

ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します。

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2019年2月21日木曜日

筋肉を意識して☆

筋肉を意識して☆
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本日はパワーヨガのご紹介です！

パワーヨガとは、身体をゆったりと休めるリラックスヨガや体幹を使いじんわりと身体を暖めるフィジカルヨガよりも、筋肉をしっかりと使うポーズが多く、筋トレに近い効果を感じることのできるヨガです☆

ヨガは、動かしている筋肉を意識してゆっくりじっくり自重のみでポージングをするため、急激な運動や負荷をかけすぎる筋トレよりも身体に優しくすばやく綺麗に理想の身体づくりができます！

普段やっているヨガでは物足りない方や、体幹や筋肉をもっと鍛えたい方、ぜひパワーヨガも体験してみてくださいね！
60分やるのは不安…という方は、30分の初心者レッスンもありますので、まずはそこから慣れてみるのもよいと思います☆
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2019年2月18日月曜日

★レッスン変更のお知らせ★

レッスン変更のお知らせです(*^_^*)

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皆様いかがお過ごしでしょうか？？

だんだん暖かく、日もかなり伸びてきましたね！

2月24日(日)　14:00～15:00　パワーyoga

　　　　　　 15:30～16:30　リラックスyoga

上記の担当者が変更になります。

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。

エルフィットで素敵な汗をかきましょう✨✨

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2019年2月17日日曜日

♪エルフィットのバレトン♪

★エルフィットのバレトン★

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こんにちは！

皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

エルフィットではパワーyogaが始まりました★★皆さま汗をかき、気持ちよさそうに行っています(^^♪

こちらの動画は、エルフィットの新レッスン「バレトン」のレッスン風景です♪

バレトンはバレエ・フィットネス・ヨガの動きを組み合わせて作られたレッスンです。

リズムにのって踊り、とっても楽しいですよ(*^^)v♪♪わからないところがあっても、

先生がペースをおとしわかりやすくサポートしてくれるので、ついていけない心配もありません。

バレトンは、姿勢、体幹を鍛え、動かしやすく柔らかい筋肉を作り、脂肪を燃やす代謝の良い身体をつくっていくなどなどの効果が期待できます。ぜひ、エルフィットでバレトンを続けてみてはいかがでしょうか(*^_^*)♪♪
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2019年2月16日土曜日

✿レッスン変更のお知らせです✿

✿レッスン変更のお知らせ（再度）です✿

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こんにちは！

梅の早咲きが見頃とのニュースに心おどる思いで✿まだまだ寒い毎日ですが、皆さま風邪などひかないように体調にお気をつけくださいね(*^_^*)

今日は、レッスン変更のお知らせです。下記レッスンが担当者変更になります。

2月18日(月)
18:00～19:00　ピラティスコアビューティ（定員20名）　⇒　フィジカルヨガ　
19:15～20:15　バレトン　　⇒　パワーヨガ

ご迷惑をおかけ致しますが何卒よろしくお願い致します。

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★★★エルフィット関連サイト★★★

ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html

オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite

Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/

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2019年2月14日木曜日

英雄のポーズⅡ

英雄のポーズⅡ

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英雄のポーズⅡ

ハッピーバレンタイン(^^♪
昨日に引き続き英雄のポーズⅡの動画ver.をアップしたので是非参考にしてみてくださいね♪動画のほうがさらに分かりやすいかと思います♥
英雄のポーズⅡの効果効能もご案内しますので、自分の体調に合わせてやってみて下さいね＼(^o^)／♥

英雄のポーズⅡ

効能・効果
・冷え性改善　血行促進
・腰痛の改善
・倦怠感の改善　などなど♪
他にもたくさんの効果がいろいろ!!!
是非試してみましょう♪♪(*^_^*)

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レッスン変更のご案内☆
2月18日(月)
18:00～19:00　ピラティス　⇒　フィジカルヨガ　
19:15～20:15　バレトン　　⇒　パワーヨガ
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。

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■入会金・事務手数料・初月会費→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

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