秋きてます♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
食欲の秋！！！

涼しくなったのは嬉しいけど、同時に食欲湧いてきた、、、(゜_゜>)」

秋ですね。。。Ｗ

ダイエットに欠かせないのが筋トレ！！！

筋トレで身体を追い込んだ後は、気持ち良くＹＯＧＡ。。。

そんな流れも良いですよね(*^^)v♡

筋トレにヨガに色々できるエルフィット！！！

これから秋冬に向けてヨガ×ジムで美ＢＯＤＹ目指しましょう(*^_^*)♡

この会員様、もともと細い方でしたが、筋トレで4キロほど痩せたとの事！！！

やはり、、、筋トレは大事だ。。。(;O;)

#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

疲れが吹っ飛ぶ！元気になる！(*^^)v

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
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本日も一日お疲れ様でした(^^)♡

今日も一日頑張った自分を褒めてあげましょう♡

そして、一日のご褒美として極上のヨガ♡はいかがですか？(*^^)v

仕事終わりにいつもヨガとトレーニングに励んでいるＨさま！

今日もお仕事終わりというのにテンション高いです(*^_^*)！！Ｗ

Ｈさまがおっしゃるには、エルフィットにくると仕事の疲れが一気に

吹っ飛ぶ！元気になる！との事でした♡

こちらとしても嬉しいし、何より運動の効果はすごいですね(*^^)v♡

皆さんも、疲れた時こそ、エルフィット！に足を運んでくださいね(*^_^*)♡

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ＹＯＧＡ×ジム！！！

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
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秋を感じる今日この頃、皆さん体調、調子は

いかがですか(*^^)v？

エルフィットはヨガもできてジムもある！！！

身体を効果的に引き締めるにはもってこいのヨガスタジオです＼(^o^)／♡

会員様も食事制限なしで痩せた！！！とのお声を続出！！！(^O^)／！！！

身体を早く引き締めたい方はエルフィットにいらして下さい♡

ご来店お待ちしております(*^^)v

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立ち木のポーズ♡

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今日は立ち木のポーズをご紹介＼(^o^)／

片足で立つバランス系のポーズ！！！

足の裏で大地を踏みしめ背を高くし立ちます！！

背筋を伸ばし姿勢を保つため、身体の深い所の筋肉

を強化したり、ウエストの引き締め、ポッコリお腹の解消

だったり、、、たくさんの効果が得られます(*^^)v

上げている脚のおく位置を低くすれば、初心者でも安全にＴＲＹ！できます！(*^^)v

ヨガで分からない事、不安な事などあれば、ヨガインストラクターまでお気軽に

ご相談ください♡

また、10～１２月までのスケジュールが出ましたので、店舗までいらして

くださいね(*^^)v　

更に、１０月～レッスン内容も更新になりますので、お楽しみに＼(^o^)／

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秋晴れですね！

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子

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みなさんこんにちは️

週末、いかがお過ごしですか？

本日ご来館のお客様はヨガしたり、走ったり、筋トレしたりしてスッキリした顔で帰宅されました

18時まで営業いたしておりますのでぜひスッキリしにいらしてくださいね‍

また、まだ夏のキャンペーンやっております！入会を検討されているお客様はお急ぎくださいませ‍

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スッキリ♡

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だんだんと涼しくなり、ホットヨガが気持ち良い季節になりましたね(*^_^*)

季節の変わり目は、身心共にバランスが崩れやすいです(;O;)

何となく怠かったり、気持ちがスッキリしなかったり。。。＼(-o-)／

そんな時は、呼吸を意識してご自身の呼吸を感じてみたり、胸を開くポーズがオススメです(*^^)v

自分の呼吸を感じ深めることにより、心が落ちついてきたり、

胸を大きく開くポーズは、全身の血流が一気に良くなり身心共にスッキリ軽くなります♡

胸を開くポーズはたくさんあるので、インストラクターまでお気軽に聞いてくださいね(*^^)v♡

※キャンペーン！まだやってます！！！急いでーーー！！！！(゜_゜>)汗

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