有酸素運動！♪♪

こんにちは！(*^_^*)皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか★★ぜひぜひエルフィットへトレーニングしにお越しください🏃‍♀️♥
筋トレをした後はぜひランニングマシンなどで有酸素運動を30分程してみてください！
有酸素運動によって脂肪燃焼が促されるのでダイエットに繋がります！
エルフィットで脂肪燃焼しましょう🏋️‍♀️

▼レッスン変更のお知らせ（再度）▼
明日　12月2日（日）
11:00～12:00　担当者のみ変更
12:30～13:30　リラックスyoga　⇒　タイ式yoga

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！                  

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　　　https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube 　　　　　　 https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜