多種多様なバランスボール！

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

バランスボールの運動方法はたくさんあります(^ω^)
今回はヨガの動きも取り入れてやってみました！
体幹鍛えながら、肩甲骨まわりをほぐしています☆
バランス感覚、体幹が鍛えられるバランスボール、
是非チャレンジしてみてください(・ω・)！
使い方が分からない方はお気軽にスタッフにお声かけください♪

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