アップドッグのポーズ♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

８月も今日で終わり！夏ももう終わりですね…(;Ｏ;)
明日から９月！気持ちを入れ替えて、頑張っていきましょう(^〇^)

今日は、アップドッグのポーズをやってみました★
腰痛の改善や、肩や腰のストレッチ、猫背を緩和する効果があります！
１日１ポーズ！是非今日はアップドッグのポーズをやってみて下さい♡
毎日ヨガを続けて、健康的な身体をつくっていきましょう(^ω^)！

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