さむくなってきました

台風が近づいていますね😐
天気が悪いと気分も沈みますよね。
やる気がでなくてぼーっとしがちです😪

そんな時は軽く運動をすることをおすすめします◎
身体も気持ちも軽くなりますよ😤
身体の中から暖かくなれば寒さにも強くなります！
寒い時こそ暖房！ではなく運動をして暖かくなりましょう😆

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