♥チャイルドポーズ♥

こんにちは！(*^^*)

皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか★
今日はお天気も良いですし、是非エルフィットへお出かけして一週間の疲れを楽しく運動して解消しませんか(*^^)v♪♪

写真は、レッスンでもお馴染みのチャイルドポーズです★

チャイルドポーズは、まさに子供に戻った時のように、ナチュラルでシンプルな自分に戻してくれて、身心ともに深いリラックスができるポーズです。

ポーズを行う際には、お腹と太もも、かかととお尻を離さずにしっかりと身体へ密着させて預けることによって、より効果的と言われています。
わからないことがありましたら先生がその場でペースを落とし復習してくれるので、心配はありません★★
皆さまのご来館をお待ちしております(*^^)♥



▼レッスン変更のお知らせ（再度）▼

本日9月23日（日）
12:30～13:30　担当者のみ変更

明日9月24日（月）
13:15～14:15　バレトン⇒　フィジカルyoga
14:30～15:00　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

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