暖かい日が続いてますね☀
季節の変わり目なので、みなさん体調を崩さないようにご自愛くださいね✿
今日の写真はTRXというトレーニングマシンです。
TRXは常に体幹部に力を入れて行うため、より全身を使いトレーニングができます☆
腰痛など身体の不調の改善や予防効果が期待できると言われています。
是非一緒にトレーニングしてみませんか(^^♪
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オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
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