ストレッチポールについて☆

こんにちは！

今日は少し肌寒いですね、春は気温に変化が多くストレスも溜まりがちですよね...✿

写真のようにポールに寝転んで左右にコロコロしてみて下さい！♪
リラックスすることができ、背筋がまっすぐになり、凝り固まった肩や腰、背中をほぐしてくれます(*^^)v☆

ぜひ試してみてくださいね！♥

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