ランニングマシーン♪

こんばんわ！！今日は日差しが眩しい一日でしたね☀️
週末はもっと暑くなるようなので体調にお気をつけ下さいね😌

今日はランニングマシーンについてご紹介いたします！
こちら、ジムで良く見かける定番のアレですね！！こちら、実はトレットミルという名前があるんです👀

なんと総距離、タイム、消費カロリー、ワット数、などなど記録してくれます😍😍

角度や、速度もお好みで変えられます👌
有酸素運動は長く続ければ続けるほど効果があると言われています！ウォーキングから始めてみましょう💞

おまちしております(*^_^*)

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