コリをぐりぐり♡

こんばんわ！👀💖
今日は雨が降っていましたが、午後から晴れてきましたね(^^♡
今が一番過ごしやすい気温ですよね…😂

今日は筋膜リリースというものについてご紹介いたします☝
筋膜リリースとは…！

このようにふくらはぎや、太もも、おしりなどをぐりぐりするものです♡♡
オレンジの筒状のものがジムエリアの真ん中の柱の下あたりに置いております！

全身の”コリ”は筋膜の癒着の為だそうです！
この筋膜リリースはそのコリをほぐしていきます😍
とってもほぐれて全身の疲れがふっとんじゃいます💖💖💖

試したことがない方は是非一度お試しください！
ハマっちゃうこと間違いなしです😏💓

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