英雄のホーズ☆

こんばんは！

今日は暖かい一日でしたね✿
みなさん、今日も一日お勤めお疲れさまです(*^^*)

本日のお写真は英雄のホーズ☆ＭＩＨＯ先生です☆
英雄のポーズの効果は
●肩こり改善
●背中の引き締め
●ウエストの引き締め
●太ももの引き締め
●お尻の引き締め
●倦怠感改善
●冷え性改善や血行促進
●集中力ＵＰ
●腰痛の改善
●骨盤矯正
●精神安定
などの効果があると言われています。

レッスンでもお馴染みのポーズですね♪
ぜひお家でもやってみてくださいね♪


また、2枚目の画像
★レッスン変更のお知らせ★です。

3月29日(木)　11：45～マットピラティス⇒　レッスン変更なし。担当者のみ変更。
　　　　　　　13：15～リラックスyoga⇒　レッスン変更なし。担当者のみ変更。

3月31日(土) 　15：30～リラックスyoga⇒　レッスン変更なし。担当者のみ変更。
　　　　　　　18：00～パワーyoga⇒　レッスン変更なし。担当者のみ変更。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！

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