体幹

こんばんは！

桜の開花宣言がニュースで流れるようになったと思えば…

明日は雪の予報ですね😥

気温差で風邪を引かないように気を付けましょう🙋‍♀️

写真のようなポーズは体幹がしっかりしている事が重要になります！

ヨガやマシンなどでインナーマッスルを鍛えて新しいポーズにどんどんトライしましょう🧘‍♀️🏋️‍♀️

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