エルフィット八王子: 💘美しく健康的にダイエット💘

2019年11月9日土曜日

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こんにちは！！(*^_^*)

皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか★★

日が暮れるとだいぶ冷え込んで、風邪やインフルエンザも流行り始めているそうなので、あたたかくしてお過ごしくださいね💓

これからクリスマスなどイベントが多くて楽しい季節になっていくのですが、、、美味しいものがたくさんあって太ってしまった(;O;)なんてにならないように普段から運動の習慣を付けていきましょう🏃(*^^)v

写真のピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えていき、レッスンをお受けし続けていくと身体が引き締まってきて綺麗になったねと周りに言われたと嬉しいお声を頂いております★★

せっかくの美味しいもの🍇🍄を我慢してしまうのはストレスにもなりますし、栄養が偏り健康的ではありません。なんだかもったいないですよね😩😩

美味しいものを食べて、健康的で綺麗な身体を一緒に目指しましょう＼(^o^)／💖✨

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