💗寒い冬こそヨガをしよう！☀💗

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皆さまこんにちは！(*^_^*)
週末はいかがお過ごしでしょうか★★

だんだんと寒くなってきて動きたくなく引きこもりがちになりますし、寒さ対策にインナーを何枚も重ねたりするよりホットヨガをしてご自身の呼吸で、身体の内側からポカポカにしていきませんか(*^^)v体温が上がり代謝が良くなっていき、デトックス効果もあります★★

寒い冬は何かと後ろ向きになりがちな心もポジティブになってストレスも自然に手放しているかもしれません。

エルフィットでは今日最初のレッスンパワーyogaが始まり、皆さま気持ち良さそうに身体を伸ばしたり動かされています☀★★ヨガをしていくとインナーマッスルがつきダイエット効果にもつながっていきます♪

暖かくなってから運動、ホットヨガをはじめようと思っている方もぜひこの冬からマイペースにアクティブに運動やホットヨガ楽しんでみませんか♪エルフィットはレッスン予約も不要です★一緒に風邪などを引きにくいつよい身体をつくっていきましょう！💕

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