2018年2月24日土曜日

腹筋を鍛えよう!


こんにちは!😀
今日はポカポカ陽気…!やっと春がきましたね(*^_^*)🌸
体も温まりやすく、運動するのにちょうどいいですね🏃‍♀️🏃‍♀️

今日は腹筋を鍛えるマシンを紹介します!
使用したことがある方が多いと思いますが、正しく使えているでしょうか…?😯
腰にある赤いパットから腰を浮かせていませんか?
腰を使って重りを持ち上げていることになるので、腰に負担がかかってしまいます😫
赤いパットから離れないように腹筋を使って重りを持ち上げてみましょう!
詳しくはスタッフに気軽に聞いてください!サポート致します🙋‍♀️

■入会金・事務手数料 →0円キャンペーン実施中!
■体験 1000円(税抜)で随時受付中! 
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook       https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム   https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube        https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

0 件のコメント:

コメントを投稿