続バレトン

日中はお日様も出ていて良い陽気でしたね(^.^)
花粉も飛んでいるようです(;O;)

写真はバレトンのなかのポーズになります(^_^)/
バレトンの良い所は姿勢も正しながら、美しくダイエットができる所です☆
バレエ・フィットネス・ヨガの3つの要素が含まれているエクササイズになっています♪
バレエの優雅な動きで体幹と柔軟性を養い、エクササイズによって身体の筋肉を整えてくれます！
ぜひバレトンを体感してみてくださいね!(^^)!


☆近日のレッスン変更のご案内☆
２月１６日以降～

火曜日　20:30～　タイ式yoga　         　⇒　　格闘技エクササイズ
木曜日　20:30～　格闘技エクササイズ　 　⇒　　タイ式yoga

21日(水)　19:15～リラックス　担当者のみ変更
　　　　   20:30～パワー　　　担当者のみ変更




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