☀終わりで始まりの冬至、ホットyogaでポカポカに！☀

☀終わりで始まりの冬至、ホットyogaでポカポカに！☀

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こんにちは！(*^_^*)
寒い日が続いておりますが、皆さま体調はいかがですか☀

12月22日の今日は冬至を迎えました。一年で日の出る時間が一番短いこの日ですが、今日を境に太陽が日に日に力を増して日が長くなっていきます。
かぼちゃなど栄養があるものを食べたり、柚子風呂♨に入ったり体調を整えていきしょう♪

エルフィットでは朝一のyogaが始まりました★寒くて動きたくなくなるのですが、そうすると老廃物もカラダに溜まりがち(>_<)エルフィットで一緒に楽しくホットyogaをして老廃物を流し身心共に癒してポッカポカにしていきましょう！💓💓

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