血液の巡りを感じて★

血流の巡りを感じて★
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こんばんは！残暑で夏バテしていませんか？💦
良く水分をとって、万全な体調で過ごしてくださいね！
さて、本日は太陽礼拝についてご紹介します！
太陽礼拝ってきいたことあるけど実際どんなもの？と思う方も
多いのではないでしょうか👀

実際、太陽礼拝は様々なポーズを取りながら全身に呼吸と血液を巡らせながら行うものです👌
言葉で聞くとなんだか難しそうですが、実際にはとっても簡単かつ、毎日のルーティーンとして取り込みやすいポーズです😁
エルフィットのヨガでは、ほぼ必ず太陽礼拝を行います！正しく詳しく知りたい方は是非、エルフィットでヨガのレッスンをうけてくださいね★
体験も行っておりますので、見学ついでにヨガを受けに来られてみては！？😉
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