ヨガで身体をポカポカに♪

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こんばんは！

今夜は冷え込みそうですね☃☂

インフルエンザや風邪も流行していますので、あたたかくしてお過ごしください🏠♨

今日はヨガについてご紹介いたします✨

ヨガはリラックス効果はもちろん、血流を良くしてくれるため

身体がポカポカになります💗

また、基礎代謝も上がるので免疫力アップも期待できます👀

身体を動かして寒い冬を乗り切りましょう😉

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