冷え症にもヨガ!!

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最近ますます寒くなりますね((+_+))
夜は特に冷えがきつくなってきました(^_^;)
冷え症の方は特にきびしい時期だとおもいます。。。

そんな冷え性の方にヨガは最適です♪♪
冷えの原因はストレスや自律神経の乱れ、運動不足など様々な原因があると言われています…<(｀^´)>
ヨガをすることでストレスの解消や自律神経が整うことで冷え性が改善できるかもしれないです!!
ぜひエルフィットでヨガをして夜をぽかぽかで過ごしましょう♪☆!(^^)!

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