イチオシ！筋膜リリース☆☆

こんばんは！各地でいちょうが色づいていますね🍂

今日はフォームローラーをご紹介いたします！

筋膜リリースとも呼ばれるこちらの器具は、筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すものです。

むくみ改善・血流改善にも効果的です☝

また、と～～っても気持ちがいいんです！！是非やってみて下さいね👀

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