ストレッチポール♪♪

こんばんは！

今日は晴れて気持ちが良い一日でしたね☀皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか♪♪
これから夜になるにつれ、気温も下がっていきますので、体調にお気をつけくださいね(*^_^*)

今日はストレッチポールをご紹介いたします★★
写真のようにポールに寝転んで左右にコロコロしてみて下さい！♪
リラックスすることができ、背筋がまっすぐになり、凝り固まった肩や腰、背中をほぐしてくれます(*^^)v★★
ぜひエルフィットへお越しになって試してみてくださいね！♥


▼12月～下記レッスン変更のお知らせ▼

毎週月曜日
13:15～14:15　　バレトン　⇒　フィジカルyoga
14:30～15:00(30分）　　担当者のみ変更

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！                  

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