RUN☆RUN

こんばんは！今日も良い秋晴れでしたね～！

もうすぐハロウィーンですが、皆さまはどう過ごされる予定ですか？？

エルフィットもハロウィーン仕様になっています👻🎃👻🎃

飴もお配りしているのでどうぞ召し上がってくださいね🍬

痩せるには有酸素運動をメインにするのがベストでマストです🏃
腕も大きく振って運動量を増やすとさらに効果が期待できます！

今日も運動できる事に感謝して、気分もカラダもよりよくしていきましょう🌼

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