ダンベルで二の腕トレーニング！

こんばんは！
最近とっても寒いですね😵体調にはお気をつけ下さい！
本日はダンベルについてご紹介します！
マシンエリアの隅っこにあるこの一角をご存知でしたか？😏
目立たないことと、あまり使い方が分からない事からか、利用される方が少ないダンベルですが、実は筋トレマシンの「うで」や「むね」では補えない、二の腕の裏側や脂肪の気になる部分にダイレクトに効くんです！



おもりの重さも豊富にあるので、腕の筋肉に自信がない方もお気軽にご利用いただけます！
もし使い方が分からない方、正しい使い方を詳しく知りたい方はお気軽にスタッフまでお声かけ下さい💖

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