低気圧が過ぎ去り、これからは高気圧ラッシュになるみたいです！
秋晴れという言葉が似合う気候になってきそうですね😁
いもくりかぼちゃが美味しい季節、ついつい食べ過ぎてしまいますが、そんな秋も楽しくシェイプアップして、美味しいものを沢山食べましょう😋
エルフィットでは効率の良いマシンの使い方をレクチャーしています！
筋肉を正しく使って最短でボディメイクをしましょう💪
まずは少しずつでも続けることが大切です！
エルフィットの楽しいスタッフや会員様たちと一緒に頑張りましょう！
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