バーベルを使ってみよう!!

今日は午後からイマイチなお天気でしたね(^.^)
今日はバレトンのレッスンがあったのですが、非常にたくさんの会員様が参加してくれました＼(^o^)／


今日はバーベルについてご案内したいと思います☆

バーベルを使った筋トレは体幹も鍛えることができます!
ひとつの動作を安定して行うためには腕や脚だけでなく体幹の筋肉もつかわないといけないからなんです!(^^)!
一度体感してみてくださいね♪


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