💗ヨガで身体ほぐし💗

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こんにちは！(*^_^*)
紫陽花が似合う梅雨らしい雨が続いていますね☂✿
皆さま週末いかがお過ごしでしょうか♪

エルフィットではパワーyogaが始まり、また、ジムエリアでも皆さま楽しいそうに運動をしています★★
ヨガでは普段の動作で動かさない筋肉を動かして大きく伸ばし、ほぐしていき、とってもリラックスできて身体が軽くなります！！
お仕事、パソコンをしていたりや家事などで猫背になりがちだったり、ガチガチになりがちの肩や腰などを動画のように、全身のつまりを一緒に取り除いていきましょう！！(^O^)／♥
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