こんにちは！西日本では記録的な大雨のようですね😢
東京もあまり天気は良くなさそうです。
今日は七夕ですが、天の川は見れなさそうですね(+_+)
ヨガでとるポーズは普段使わない筋肉を使い、柔軟性を高めていきます。
柔軟性が身に付くと、ケガをしづらくなるそうです✨
インナーマッスルや体幹も鍛えられ、姿勢も良くなりますよ👀💖
エルフィットのヨガで柔らかい身体を目指しましょう😍！！
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