夏バテにも効果的なヨガ☆

こんばんは！３０度越えの日が続いていますね(~_~;)

夏バテはしていませんか？

ヨガには夏バテに効くポーズがあるんです☆

エルフィットではおなじみの「無空のポーズ」です！

睡眠の質を向上させる効果もあるので、熱帯夜やなかなか寝付けない日はご自宅でも是非お試しください👀

暑い夏はまだまだ続きます。体調管理の一つにヨガを取り入れてみませんか💪

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