ストレッチ、準備運動をしっかりとお願いします(*^_^*)

こんにちは★

梅雨があけて、ワールドカップが盛り上がり、夏がやってきました！暑い日が続いておりますが、皆さま熱中症にお気をつけくださいね！

運動をする前にストレッチ、準備運動をしっかりとお願いします(*^_^*)

準備運動をする目的は、身体と心の準備、身体を温める、ケガを防ぐ、また、運動で最大のパフォーマンスが得られる効果があり、消費カロリーがアップし、血行が促進され代謝がよくなる、リラックスなどの効果が得られると言われています。

週末は是非エルフィットで一緒に楽しく運動しませんか(*^^)v♪♪


▼レッスン変更のお知らせ▼

7月2日（月）
18:00～19:00　担当者のみ変更
19:15～20:15　担当者のみ変更

7月7日（土）
16:15～17:15　担当者のみ変更
18:00～19:00　フラyoga　⇒　パワー

7月9日（月）
18:00～19:00　担当者のみ変更
19:15～20:15　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！                  

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