ホットヨガについて♪

こんばんわ！今日もどんよりした天気ですね…

こんな日にこそ気分転換でヨガしてみませんか！！

ホットヨガは体脂肪を効率的に減らす効果があると言われています☀

３６～３８℃に保たれたスタジオで行うので、体温が上がり代謝が上がりやすいと言われています。ダイエットにおすすめです💗💗筋肉も柔らかくなるので怪我もしにくいとのことです👌

さらに発汗作用があるのでデトックス効果が期待できます！！

ゆったりとポーズをとるのでリラックス効果もあるそうです(@^^)/~~~

エルフィットはホットヨガでございます！是非お待ちしております(^^)/♡

■入会金・事務手数料　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！                  

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　　　https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube 　　　　　　 https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜