2018年5月10日木曜日

姿勢改善!ストレッチポール☆



こんばんわ!今日はストレッチポールについてご紹介します👀💜

ストレッチポールは仰向けで縦に乗ります。これが基本的な姿勢です。
主に姿勢改善や腰痛の緩和などに効果があると言われています。
独自のストレッチ方法で筋肉や関節を本来の場所に戻します!
乗る前と乗った後ではかなり違いますよ!是非試してみて下さいネ🌷




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