アークトレーナで負担なく有酸素運動!!

最近どんどん寒くなりますね(*^_^*)

今日は膝や足首に負担なく有酸素運動できるマシン。
アークトレーナーをご紹介します。

アークトレーナーは歩く走るというよりは足を振り子のようにスライドさせるイメージです。踏み込む動作がないので膝や足首の負担をかなり軽減できて有酸素運動できるマシンになっています。

膝などが怖くて走ったり出来ない方で有酸素運動したい方におすすめです!!是非エルフィットで体感してみてくださいね(^^)/~~

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