【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット! エルフィット八王子
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こんにちは!
今日はヨガのポーズのご紹介🕺
こちらは「三角のポーズ」です!
効果としては、
・骨盤の歪みの改善
・下半身の血流促進
・内臓機能の強化
等があります!
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ヨガしてキレイになりましょう
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