筋トレの効果はすごい!!

最近ますます寒くなりますね(^O^)／
そんな日はエルフィットで温まりましょう＾＾

筋トレをすると普段の基礎代謝よりも、筋トレをしたあとは数時間～数日の間基礎代謝がＵＰします。
筋トレをしておけば普段より代謝があがるので痩せやすくなるんです(^O^)／
是非エルフィットのマシンを使って筋トレもしましょう(^^)/~


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