有酸素運動★★

こんばんは！

みなさん、学校やお仕事お疲れ様です(*^^*)
天気が不安定のようですが、体調にお気をつけくださいね★★

ヨガや筋トレのあとは是非、ランニングマシンで有酸素運動をしてみてください♪脂肪燃焼が促されるのでダイエットに繋がります！(^^♪

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