エルフィット八王子

2019年5月18日土曜日

♥筋膜リリースでトレーニング効率UP♥

♥筋膜リリースでトレーニング効率UP♥

♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪
皆さまこんにちは！
週末はいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)

是非エルフィットへお越しになってカラダを癒したり、整えませんか♪お一人様でもご友人とご一緒でも楽しめますよ(*^^)v

ジムエリアには筋膜リリースローラーもあります★
筋膜リリースを行うと、肩、腰、ふくらはぎなど全身の筋肉のコリやむくみを解消してくれます♪♪
やり方は、コリが気になるところにローラーをあてて体重をかけてコロコロと動かすだけです♪♪おかげさまでとっても気持ちが良くて疲れがとれて癒されたぁと沢山のお声を頂いております★
わからないことがありましたらいつでもお気軽にスタッフへお声かけくださいね(*^_^*)
是非筋膜リリースで筋肉の動きをよくし血液循環も回復させ、トレーニング効率UPをしていきましょう！！
皆さまのご来館をお待ちしております！！♥
♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪ﾟ+｡+ﾟ♪

■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　　　https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube 　　　　　　 https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness

2019年5月16日木曜日

格闘技エクササイズ👊

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

こんばんわ！日が伸びてきましたね🌇

だんだんと服装も薄くなってきていますね！！

薄着になると体型が目立ってきますよね、自信を持ってオシャレを楽しみたいものです💗

今日ご紹介する格闘技エクササイズ👊はダイエットに特化したプログラムです💃💨

キックやパンチ👊などの動作をふんだんに取り入れたエクササイズです

脂肪燃焼を目的とされる方にピッタリなレッスンで、会員様からもご好評いただいております～～！！💪

大人気の格闘技エクササイズ👊👊で健康的に痩せませんか？？

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2019年5月14日火曜日

体側を伸ばしましょう★

体側を伸ばしましょう★
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
こんばんは！本日は体側を伸ばすポーズのご紹介★

この体側を伸ばすポーズは脇腹や胸が気持ち良く開き、リラックスできると同時に、骨盤矯正や下半身の筋肉強化にも効果のある、いいことだらけのポーズなんです😉
とっても気持ちがいいけど、じわじわと汗をかいてくるこのポーズ、ぜひお仕事や学校などで固まってしまった身体をほぐすのに活用してみませんか！？

エルフィットでは体温と同じ36度設定のホットヨガを楽しむことが出来ます！
体に優しく柔軟性もUPするエルフィットのヨガで、身体をほぐしませんか💘
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2019年5月12日日曜日

♥大人気！バレトンで美尻＆美脚に♥

ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟ

皆さまこんにちは！(*^_^*)
週末はいかがお過ごしでしょうか♪♪
今日は母の日です✿いつも素敵なお母さんの皆さま、心を込めて、おめでとうございます！！♥

動画はバレトンですが、バレエ・フィットネス・ヨガの動きを組み合わせたエクササイズです♥下半身を引き締める動作も多く、夏に向けて、上向き美尻＆美脚を一緒に目指していきましょう(@^^)/~~~♪♪

エルフィットでは、母娘様でご体験やご入会いただきご利用されているお客様も多くいらしゃいます★★是非、ご体験にいらしてみてくださいね！！(*^_^*)

ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟﾟ+.･.｡*ﾟ♪ﾟ

■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2019年5月11日土曜日

♥ホットヨガで初夏を快適に♥

♥ホットヨガで初夏を快適に♥

◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆
こんにちは！(*^_^*)

GWがおわるとあっという間に夏がやってきます☀
ホットヨガをすることによって、筋肉をバランスよく使い、インナーマッスルや体幹がつきます。夏に向けて、カラダを一緒に楽しく整いませんか(*^^)v

また、冷房と外の気温の寒暖差に疲れを感じやすくなるときも、ホットヨガをしてストレスへの対応力、回復力を促しストレスを軽減し、健やかな状態へ調子を一緒に整えていきましょう(*^_^*)

エルフィットでホットヨガをしてから、一年中の冷え症もだいぶよくなったと嬉しいお声もいただいております★★

ホットヨガをして初夏を快適に過ごしていきませんか♪♪
是非、皆さまのご来館をお待ちしております！！♥
◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆+｡･ﾟ*:｡+◆

■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2019年5月9日木曜日

ホットヨガでリフレッシュ♥

エルフィットのホットヨガでリフレッシュしませんか？？

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ

GWは皆さまいかがお過ごしでしたか？？令和の空気を楽しめたでしょうか??🎏

今日もエルフィットでは皆さまトレーニング頑張っていらっしゃいます！💗

エルフィットのヨガはホットヨガです☝💗

通常より低い温度（36℃）に設定してあり、初心者でも安全にホットヨガを楽しむことが出来ます☆

じんわりと汗をかき、デトックス出来ること間違いなしです💃

日々のリフレッシュを是非エルフィットでしていきませんか？？

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！
■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！
.
★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　 https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness

2019年5月2日木曜日

GWの休館日のお知らせ

GWの休館日のお知らせを致します

ゴールデンウィークも後半に入りましたね！
前半は天気もあまり良くなかったと思いますが、後半は暑くなるようなので、熱中症等の体調不良に気をつけて楽しんでくださいね！
明日からエルフィットもゴールデンウィークに入るので、来館できない間は家で自重トレーニングするのも良し、身体のことは忘れてパーっとするのありですね

自分が一番楽しめることをして身体に気をつけながらストレスを発散して過ごしましょう^ ^

エルフィットのお休みは下記の通りになります。

5月3日（金）…店休館日

4日（土）：GW休館日

5日（日）：GW休館日

6日（月）：GW休館日

皆さまにはご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。

ゴールデンウィーク明けにまたみなさんにお会いできるのをスタッフ一同お待ちしております！

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:ﾟ･*:.｡. .｡.:*:.｡. .｡.:* ■入会金・事務手数料・初月　→０円キャンペーン実施中！ ■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！ ★★★エルフィット関連サイト★★★ ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html

オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite

Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/

インスタグラム　 https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/

youtube https://goo.gl/MwzQZE

#エルフィット #八王子 #hotoyoga #女性専用 #fitness

登録: 投稿 (Atom)