2017年10月23日月曜日

ばいばい台風!

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット!エルフィット八王子

こんばんは🌝
台風が過ぎましたね!🌪
お天気だとやる気も溢れてきますね!😌


写真は、背筋を鍛えるポーズです✨
腹筋と背筋のバランスはとても大事です!
腹筋だけ鍛えていると背中が反り腰になってしまいます💦
腹筋するときは背筋も一緒に鍛えていきましょう!



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