エルフィット八王子

2018年7月8日日曜日

ホットヨガで冷房冷え解消！♪

こんにちは！

皆さま週末はいかがお過ごしでしょうか★
夏ではエアコンでカラダが冷えやすいので、是非エルフィットで一緒にホットヨガをして体調管理をしませんか★★

ヨガを続けていくと柔軟性が高まり、インナーマッスル、体幹がしっかりしていきます。全身の血流も良くして冷えを解消し、太りにくいカラダ作りを一緒にしていきましょう(^^♪♪

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook 　　　　　 https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　　　https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
youtube 　　　　　　 https://goo.gl/MwzQZE
#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

▼急遽▼　レッスン変更のお知らせです。

▼急遽▼　レッスン変更のお知らせです。

本日　１１:００～　パワーyoga

　　　１２:３０～　リラックスyoga

ですが、RIHO先生が39度の高熱の為、現在代行を探しております。

代行が見つからなかった場合、

１１:００～　タイ式yoga

１２:３０～　バーベルエクササイズ

に急遽変更とさせて頂きます。

大変ご迷惑をおかけ致します、何卒宜しくお願い致します。

2018年7月7日土曜日

ヨガで素敵な身体へ…♥

こんにちは！西日本では記録的な大雨のようですね😢

東京もあまり天気は良くなさそうです。

今日は七夕ですが、天の川は見れなさそうですね(+_+)

ヨガでとるポーズは普段使わない筋肉を使い、柔軟性を高めていきます。

柔軟性が身に付くと、ケガをしづらくなるそうです✨

インナーマッスルや体幹も鍛えられ、姿勢も良くなりますよ👀💖

エルフィットのヨガで柔らかい身体を目指しましょう😍！！

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！
■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！ . ★★★エルフィット関連サイト★★★
ランディングページ　http://www.ellefit.jp/lp/index.html
オフィシャルサイト　https://ellefitfitness.wixsite.com/mysite
Facebook https://www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit/
インスタグラム　https://www.instagram.com/ellefit_hachiouji/
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#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

2018年7月5日木曜日

雨の日こそエルフィットで！♪♪

こんばんは！

皆さま学校、お仕事お疲れさまです(*^^*)

今日は昨日より少し気温が下がりましたが、蒸し暑いので、引続き熱中症にお気をつけて水分補給をこまめにとってくださいね★★

夏になると台風が多かったりしますが、雨の日でもエルフィットは室内型のジムなので天候に関係なく運動することができます。
レッスンスタジオの室温は身体想い36℃、また、スタジオの照明のピンクのランプはコラーゲン生成ランプです！ヨガで体幹、インナーマッスルを鍛え、心もカラダも健康な夏を一緒に楽しんでいきませんか(*^^)v♪♪
皆さまのご来館をお待ちしております♥

▼レッスン変更のお知らせ▼

7月7日（土）
16:15～17:15　担当者のみ変更
18:00～19:00　フラyoga　⇒　パワー

7月9日（月）
18:00～19:00　担当者のみ変更
19:15～20:15　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2018年7月4日水曜日

体験・入会随時受付中！！

こんばんは！！相変わらず暑いですね😂

今日はお天気雨でしたが、洗濯物は大丈夫でしたか??

エルフィットでは体験・見学を随時開催しております！！

ご入会の前にクラブの事をすみずみまで知って頂けます！！

その場で入会することもできます(@^^)/~~~

ご予約お待ちしております💖

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！
■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2018年7月2日月曜日

バーベルエクササイズのお知らせ

こんばんは！！🌙
今日も一日暑かったですね(+_+)
夜も水分補給しっかりしていきましょう！

今日はバーベルエクササイズについてのお知らせです！
こちらは７月からの新レッスンになります☆
レッスンを受ける際は室内シューズが必要になりますのでご持参くださいませ。

＊定員２０名　13：05よりチケットを配布致します。

皆さまの参加ぜひお待ちしております🌠

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！
■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

2018年7月1日日曜日

ストレッチ、準備運動をしっかりとお願いします(^_^)

こんにちは★

梅雨があけて、ワールドカップが盛り上がり、夏がやってきました！暑い日が続いておりますが、皆さま熱中症にお気をつけくださいね！

運動をする前にストレッチ、準備運動をしっかりとお願いします(*^_^*)

準備運動をする目的は、身体と心の準備、身体を温める、ケガを防ぐ、また、運動で最大のパフォーマンスが得られる効果があり、消費カロリーがアップし、血行が促進され代謝がよくなる、リラックスなどの効果が得られると言われています。

週末は是非エルフィットで一緒に楽しく運動しませんか(*^^)v♪♪

▼レッスン変更のお知らせ▼

7月2日（月）
18:00～19:00　担当者のみ変更
19:15～20:15　担当者のみ変更

7月7日（土）
16:15～17:15　担当者のみ変更
18:00～19:00　フラyoga　⇒　パワー

7月9日（月）
18:00～19:00　担当者のみ変更
19:15～20:15　担当者のみ変更

ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。

■入会金・事務手数料・初月会費　→０円キャンペーン実施中！

■体験　１０００円(税抜)で随時受付中！

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