エルフィット八王子

2017年6月12日月曜日

『タイ式ヨガ』

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

デスクワーク、家事・・・

日常生活は大変だ。。。(><;)

凝り固まった肩甲骨を動かしましょう♡！

タイ式ヨガで姿勢の改善！肩こり改善(＾Ｏ＾)！

#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

2017年6月8日木曜日

リングピラティス♪

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
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皆さん！リングピラティスは試されましたか？

夏に向けて、お腹まわり引き締めまていきましょう(＾〇＾)

是非お待ちしております★

2017年6月7日水曜日

心を前向きに♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
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胸を開くポーズをすると、呼吸が深くなり、

身心共にスッキリとしてきます♡

間もなく梅雨、心もしんみりしやすいと思います。

ヨガで心を整え、前向きにしていきましょう(*^^)v♡♡

2017年6月5日月曜日

お腹スッキリポーズ！！！♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

皆さま、お腹重くないですか(*^^)？(笑)

座位で行うねじりのポーズ！！！
お腹をねじり腹式呼吸を繰り返し、
内臓をマッサージしていきます(*^_^*)♡
これがまた心地よい♡♡
便秘の方、下腹部が張りやすい方　おすすめです♡

2017年6月4日日曜日

当館の良い所٩(.› ‹. )۶

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子

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こんにちは！

エルフィット八王子店では

今日も様々なヨガのレッスンが行われます٩(.› ‹. )۶

しかし！

当館の良い所は、スタジオレッスンだけでなく筋トレや有酸素運動もできる所です٩(.› ‹. )۶

負荷をかけたスクワットで効果UP♡

△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽ 【女性専用】ホットヨガ×ジム　エルフィット〒192-0085 東京都八王子市中町2-1 八王子グランド東京ビル本館2階

　TEL: 042-631-1802 　Email: ellefit.fitness@gmail.com

　URL: http://ellefit.jp/lp/index.html

　Facebook: www.facebook.com/womanshotyoga.ellefit

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2017年6月3日土曜日

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
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気温の変化が激しいこの頃、皆様体調くずしてないですか(;_;)？？
毎週日曜日のパワーヨガとリラックスヨガを担当するリホ先生、
明日はリホ先生、体調不良でお休みになります(>_<)　悲しい(;_;)
レッスン変更はありません！！！皆様も体調を気を付けて！！！(>_<)

写真はセリ先生♡
雑巾がけをしながダウンドック！！！お見事ですね(*^^)v♡
皆様も、ヨガポーズを使いながら家事しましょう＼(^o^)／♡笑

2017年6月1日木曜日

夏に向けて！！！

女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
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今日から6月！！！
あと1ヶ月で夏本番！！！
急いでカラダづくりしなくてわー(゜_゜>)！！！

お急ぎの方はＴＲＸがおすすめです♡

今年の夏はお腹をバッキバキにしませんか(*^^)v♡