エルフィット八王子

2017年6月20日火曜日

バランスボールでエクササイズ！

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

みなさん！バランスボールはやったことありますか(^^？
インナーマッスルを鍛えたり、お腹まわりの引き締めに効果的です！
また、バランス感覚も養えることができるので、
ヨガの立ちポーズの習得や、他のｽﾎﾟｰﾂの競技力アップにも
効果が期待できます(・ω・)！
使い方が分からない方は、お気軽にスタッフにお声かけください☆
是非お待ちしています♡

#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢

2017年6月19日月曜日

女性だけのジム♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

エルフィット八王子店は女性だけ♡
ヨガや筋トレで思いっきり汗をかいても大丈夫(゜O゜)！！
ヨガや運動に集中しやすい環境です(^ω^)☆

#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

2017年6月17日土曜日

ランニングマシン！！！

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html
外でランニング！！それはとても気持ち良いです(*^^)v

しかし。。。雨だと出来なかったり、昼間は紫外線が気になったり。。。

女性だと、夜遅くは危険だったり。。。外でのランニングを継続するには

いくつか弊害があります(;_;)

しかし！ジムでのランニングはそれらの問題をクリア＼(^o^)／！！！

ヨガでリフレッシュしながら、マシンも使い、効率よく美BODY作りましょう♡

#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

2017年6月15日木曜日

くびれをつくろう♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

今日は暑かったですね！もう夏も目の前（゜゜）！

露出が多い夏に向けて、美しいくびれ作りましょう♡

美しい脇腹を作るには、トーソローテーション（下記の写真）がオススメです（＾〇＾）/

使い方が分からない方は、お気軽にスタッフにお声かけください★

6/26（月）レッスン変更のおしらせ

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

いつもご利用ありがとうございます。
担当者不在の為、下記にレッスンを変更させて頂きます。

6/26（月）　18：00～（60分）　リングピラティス⇒マットピラティス

ご迷惑をお掛けします。何卒宜しくお願い致します。

#エルフィット #八王子 #ヨガ #女性専用 #ダイエット #ホットヨガ #VRC #加圧 #美活 #妊活 #ねこ背 #姿勢 #むくみ #リンパ #ジム #筋トレ #ランニング #ピラティス #筋膜

2017年6月14日水曜日

夏までに脂肪を燃やす！！！

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

筋トレからの有酸素運動！！！

夏までにカラダを引き締めたい方！

この順番がおすすめです＼(^o^)／

アークトレーナーですいすい脂肪を落しましょう♡♡♡

マシンの使い方はスタッフまでお声かけください(*^^)v

2017年6月13日火曜日

立ち木のポーズ♡

【女性専用】ホットヨガ×本格ジムで奇跡のダイエット！エルフィット八王子
http://www.ellefit.jp/lp/index.html

背筋を伸ばし、お腹をしめる！！

姿勢の改善！そして体幹強化(＾ω＾)♡

是非やってみてくださいね☆