♪適度な運動で免疫力UP♪

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こんばんは！(*^_^*)
皆さま今日も一日お疲れ様です★★

新型コロナウィルス対策について引き続き、常に換気、手洗い、館内を清潔に保つことなどなどに心がけております。

免疫力はすべての不調にかかわります。免疫力UPするためには、腸内環境を整え、適度な運動をすることが大切で風邪も引きにくくなるといわれています。

ヨガをするとメンタル面の安定や強さをもたらし、免疫力の活性化にもつながっていきます。ジムも併設しておりますので、運動をしてリフレッシュしましょう★★

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